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1，高筋面粉300克，抹茶粉8克，细砂糖10克，冰水175克，酵母粉3克，可以先用水将酵母和细砂糖融化，然后加入面粉，抹茶粉。用厨师机搅打均匀。

本月是白羊的「本命能量爆发月」，整宫制下，火星、水星先后入驻本命1宫，叠加17日命宫新月，行动力、思维力、表现力全面拉满。月初4日满月触发合作宫，需结清过往合作遗留问题；10日火星换座后，做事果断不拖沓，适合主动出击；20日太阳换座后，节奏从激进突破转向稳健沉淀，避免盲目冲刺。整体能量从清理过去到全新开局，是实现自我突破的黄金期。